Wat zijn TOG-waarden en welke slaapzak kies je voor je kind?

 

Als ouder wil je natuurlijk dat je kindje veilig en comfortabel slaapt, ongeacht het seizoen. Een van de belangrijkste dingen om op te letten bij het kiezen van de juiste slaapzak is de TOG-waarde. 


Maar wat betekent TOG precies, en welke waarde past bij welke kamertemperatuur? In deze blogpost leggen we je uit wat de TOG-waarde is en hoe je de juiste slaapzak kiest voor de temperatuur in de kinderkamer.


Wat is de TOG-waarde?


De TOG-waarde (Thermal Overall Grade) geeft de mate van isolatie aan die een slaapzak biedt. Het helpt ouders te bepalen hoe warm een slaapzak zal zijn in verschillende kamertemperaturen. Hoe hoger de TOG-waarde, hoe warmer de slaapzak. Het is belangrijk om de juiste TOG-waarde te kiezen om te voorkomen dat je kindje het te warm of te koud heeft tijdens het slapen.


TOG-waarden en temperatuur


Er zijn verschillende TOG-waarden beschikbaar, elk geschikt voor een specifieke kamertemperatuur. Hier is een handige richtlijn:


- 0.2 TOG – Voor zeer warme zomernachten of hete klimaten, kamertemperaturen boven de 24°C. Deze slaapzakken zijn superlicht en luchtig, vaak van een dunne katoenen stof.

  

- 0.5 TOG – Voor warmere nachten, kamertemperaturen tussen de 21°C en 24°C. Deze slaapzak biedt lichte bescherming zonder je baby te warm te maken.


- 1.0 TOG – Geschikt voor kamertemperaturen van 18°C tot 21°C. Dit is een lichte slaapzak die vaak in de lente en herfst gebruikt kan worden.


- 2.5 TOG – Perfect voor koudere nachten met een kamertemperatuur van 15°C tot 18°C. Deze dikte biedt voldoende warmte zonder dat je baby oververhit raakt.


- 3.00 - 3.5 TOG – Voor de echt koude nachten, wanneer de kamertemperatuur onder de 15°C ligt. Deze slaapzakken zijn extra dik en vaak geschikt voor de winter, vooral in slecht geïsoleerde kamers.


Tip: elk merk heeft een 'legende' aan de slaapzak hangen waarin je richtlijnen vindt om de meest geschikte combinatie te maken. Bewaar dit kaartje zodat je terug kan kijken wanneer nodig. 



kapstok met slaapzakken van Jollein op een rijtje

Welke slaapzak kies je voor jouw kind?


Het kiezen van de juiste TOG-waarde hangt af van de temperatuur in de kamer waarin je baby slaapt. Hier zijn enkele stappen die je kunt volgen om te bepalen welke TOG-waarde het beste is:


1. Meet de temperatuur van de babykamer 


Gebruik een kamertemperatuurmeter om te zien hoe warm het is in de ruimte waar je baby slaapt. Dit is een eenvoudige en effectieve manier om te bepalen welke TOG-waarde je nodig hebt.


2. Laagjes onder de slaapzak  


Naast de TOG-waarde van de slaapzak zelf, kun je de lichaamstemperatuur van je baby reguleren door hem of haar meer of minder laagjes kleding te laten dragen. Als je een lagere TOG-waarde gebruikt, zoals 1.0 TOG, kun je bijvoorbeeld een extra romper of pyjama onder de slaapzak aandoen.


3. Houd rekening met de seizoenen  


In de winter zijn dikker geïsoleerde slaapzakken met een hogere TOG-waarde de beste optie. In de zomer wil je juist lichtere slaapzakken met een lagere TOG-waarde gebruiken om oververhitting te voorkomen.


slaapzak met dierenprint van Jollein, hangt aan een klink van de kast

Veelgestelde Vragen over TOG-waarden


Tip: let op dat de kraag van de slaapzak niet te groot is zodat je kindje zijn/ haar hoofd niet naar binnen kan trekken. 


Hoe weet ik of mijn baby het te warm of te koud heeft?  

Controleer regelmatig het nekje of de rug van je baby. Als deze zweterig aanvoelt, is je baby te warm. Als de huid koud aanvoelt, heeft hij of zij misschien een extra laagje nodig.


Kan ik een gewoon deken gebruiken in plaats van een slaapzak? 

Slaapzakken zijn veiliger dan losse dekens, omdat dekens kunnen verschuiven en je baby zou kunnen verstikken. Met een slaapzak blijft je baby de hele nacht goed bedekt en comfortabel.


Wat doe ik als de temperatuur in de kamer ’s nachts wisselt?

Het kan handig zijn om een slaapzak met een gemiddelde TOG-waarde te kiezen (zoals 1.0 of 2.5 TOG) en je baby meerdere laagjes kleding aan te trekken die je kunt aanpassen aan de temperatuur.


close up foto van een blauwe slaapzak van Jollein met tut doekje in teddy

De TOG-waarde van een slaapzak is een essentiële factor om te overwegen bij het kiezen van de juiste slaapzak voor je baby. Door rekening te houden met de kamertemperatuur en het gebruik van de juiste TOG-waarde, zorg je ervoor dat je kindje het comfortabel heeft en veilig kan slapen. Vergeet niet om de temperatuur in de kamer regelmatig te controleren en indien nodig de kleding van je baby aan te passen.


Wil je meer weten over onze slaapzakken of heb je hulp nodig bij het kiezen van de juiste TOG-waarde? Bekijk dan onze collectie op onze webshop of kom langs in onze winkel en ontdek de perfecte slaapzak voor jouw kleintje!




Back-to-School tips voor nieuwe moeders